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Größenwahn

Größenwahn

Sind wir unendlich? Oder, wenn wir das denken, eher größenwahnsinnig? »Unsere tiefste Angst ist nicht, dass wir unzulänglich sind. Unsere tiefste Angst ist, dass wir grenzenlos machtvoll sind. Es ist unser Licht, nicht unsere Dunkelheit, das uns erschreckt. Wir fragen...

Dankbarkeit praktizieren

Dankbarkeit praktizieren

Wie oft nimmst du dir Zeit, um innezuhalten und dankbar zu sein? Dankbar für die kleinen und großen Dinge unseres Lebens, die wir allzu oft als selbstverständlich hinnehmen? Wir alle folgen großen oder kleinen Plänen. Haben Ziele die wir anstreben und Wünsche die wir...

Lebst du deine Träume?

Lebst du deine Träume?

Lebst du deine Träume? »Träume nicht dein Leben, sondern lebe deine Träume« ...sagt ein Sprichwort, doch das ist leichter gesagt als getan! Vor längerer Zeit baten mich die Teilnehmer*innen einer therapeutischen Gruppe um eine Art »Gebrauchsanleitung für das Leben« zu...

Achtsamkeit

Achtsamkeit

7 hilfreiche Tipps zu innerer Ruhe und Gelassenheit Unsere Welt dreht sich immer rasanter: zahlreiche zu beantwortende E-Mails reihen sich ein neben WhatsApp, Telefonaten, Notizzettel, Konferenzen etc. Das „To do-Karussell“ hat eine Geschwindigkeit aufgenommen, bei...

Humor und Identität

Humor und Identität

Sich selbst komisch finden als Strategie der Krisenbewältigung Denn neben der enorm positiven medizinischen und psychohygienischen Wirkung hat der Humor noch eine weitere: Er löst die zu feste Anhaftung an eine biografisch entstandene Identität und berührt damit den...

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