7 Schritte gegen digitale Einsamkeit

7 Schritte gegen digitale Einsamkeit

Erlebst du dich oft einsam, trotz vieler »sozialer Kontakte« übers Netzwerk? Die Digitalisierung und insbesondere die sozialen Netzwerke verändern unsere Beziehungslandschaft auf dramatische Weise. Innere Leere und eine neue Form der Einsamkeit sind oft der Preis....
Lebst du deine Träume?

Lebst du deine Träume?

Lebst du deine Träume? »Träume nicht dein Leben, sondern lebe deine Träume« …sagt ein Sprichwort, doch das ist leichter gesagt als getan! Vor längerer Zeit baten mich die Teilnehmer*innen einer therapeutischen Gruppe um eine Art »Gebrauchsanleitung für das...
Achtsamkeit

Achtsamkeit

7 hilfreiche Tipps zu innerer Ruhe und Gelassenheit Unsere Welt dreht sich immer rasanter: zahlreiche zu beantwortende E-Mails reihen sich ein neben WhatsApp, Telefonaten, Notizzettel, Konferenzen etc. Das „To do-Karussell“ hat eine Geschwindigkeit aufgenommen, bei...